女演员布兰卡·布兰科(43 岁)揭露了她完美身材的秘密，引起了人们的钦佩。23日，外媒《每日邮报》披露了与女演员布兰卡·布兰科的对话内容。这一天，布兰卡·布兰科谈到了饮食和运动的方法。
布兰卡·布兰科说，“我的身体不习惯吃大量碳水化合物，但很难完全戒掉(碳水化合物)。如果你每周吃一次碳水化合物，你的身体就不会习惯它们，并且可以快速处理它们。” ”，承认每周消耗一次碳水化合物。
Blanca Blanco 随后提到了“Ozempic”，这是一种治疗 2 型糖尿病的药物，据说许多名人都用它来减肥。他说，“我知道‘Ozempic’对糖尿病患者有惊人的效果，对某些人来说是一种神奇药物，”但补充道，“我减肥时不会使用(Ozempic)。我会节食和运动。”我认为你可以通过这个保持你想要的体重，”他说。
布兰卡·布兰科说她专注于力量训练而不是有氧运动。他说，“随着年龄的增长，肌肉质量会减少。保持肌肉质量很重要。保持肌肉质量不仅能让你看起来好看，还能改善运动能力，降低受伤的风险。”
与此同时，布兰卡·布兰科通过出演各种电影和电视剧而为人所知。他在多个领域都有才华，作为演员、模特和作家活跃。
拥有完美身材的布兰卡·布兰科 (Blanca Blanco) 曾出现在各种杂志上，展示自己完美无瑕的身材。
